Sedací nerv je najväčší zo všetkých nervov v našom tele. Ak sa objavia problémy, zvyčajne sú spojené s hroznou bolesťou a nepríjemnými pocitmi. V niektorých prípadoch sa môže dokonca objaviť krátkodobá strata schopnosti pracovať. Našťastie existujú špeciálne cviky, ktoré vás môžu zbaviť bolesti. Pozrite sa na dva najefektívnejšie cviky, pomocou ktorých ľahko odblokujete sedací nerv. Cvik […]
Vyskúšajte prírodný liek, ktorý pomáha čistiť pečeň a takmer nikto ho nepoužíva. Mierne čistenie pečene: hrozienka, voda a žiadne vedľajšie účinky!
Naša pečeň je v súčasnej dobe pod veľkým tlakom – tento orgán je zodpovedný za prečistenie organizmu od toxínov. Účinným prírodným liekom na zlepšenie zdravia pečene je odvar z hrozienok. Odvar má stimulačný účinok na biochemické procesy, ktoré sa podieľajú na čistení krvi. Unsplash Vďaka tomu je krv lepšie očistená od toxínov. Ak si dáte odvar […]
5 tipov a receptov na čisté cievy. Čím skôr začnete, tým dlhší život prežijete!
Mnoho ľudí s pribúdajúcim vekom začína pociťovať nepríjemné pocity, najmú v noci, keď im znecitlivejú prsty na rukách a nohách. Najčastejšie tieto príznaky naznačujú vývoj aterosklerózy krvných ciev. Ateroskleróza je jedno z najvážnejších srdcových ochorení, kedy sa zhutňujú steny ciev a na miestach cievneho poškodenia sa tvoria usadeniny cholesterolu, ktoré narúšajú normálny prietok krvi. Unsplash Ateroskleróza môže […]
Ak chcete skontrolovať svoje srdce, ponorte dlane na 30 sekúnd do studenej vody
Dnes si diagnostikujeme funkciu srdca. Urobíte jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o vašom celkovom zdraví. Predtým, ako začnete utekať a hľadať kvalifikovaných doktorov, skúste si urobiť vlastnú diagnostiku. Možno vám výsledky výskumu pomôžu zistiť, ktoré orgány nie sú v poriadku a čo je potrebné liečiť. Unsplash Regulácia srdcovej činnosti Srdce je zradný orgán. Je […]
Počas choroby si urobte zázvor s mätou. Toto postaví na nohy každého – stačí urobiť tento trik
Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí často zažívajú nasledujúce momenty: ráno nedokážete vstať (nie je to typické „nechce sa mi“) alebo vám býva chladno častejšie ako ostatným, dokonca aj v teplých mesiacoch. Zdanlivo obyčajné veci! Pokiaľ ale bojujete s nadváhou, mali by ste upriamiť pozornosť na zázvor a mätu. Mnoho ľudí sa celý život snaží […]
Citrónovo-zázvorová zmes, ktorá bude vašou prevenciou pred nachladnutím -POMÁHA UŽ pár hodinách
Všetky tieto potraviny – zázvor, citrón a med, sú mimoriadne prospešné pre naše zdravie. Platí to najmä v chladnom období, keď je veľmi jednoduché prechladnúť. Pomocou tohto chutného lieku môžete posilniť imunitný systém a nebáť sa toho, že by ste mali ochorieť. Potrebujete nasledujúce ingrediencie: 150 g zázvoru 150 g citrónov 150 g medu Proces prípravy […]
Výživový poradca: „Hrozienka namiesto piluliek “ – 6 dôvodov, prečo jesť hrozienka ráno
Hrozienka pomáhajú nielen pri zápche, ale aj pri mnohých iných ťažkostiach. Verte tomu alebo nie, tento malý dar prírody je skutočným pokladom zdravia. Sušené ovocie, ako napríklad figy alebo datle, prechádzajú šetrným procesom sušenia, ktorý znižuje ich obsah vody a uchováva tie najsilnejšie živiny. unsplash Tmavá farba hrozienok naznačuje, že v sebe ukrývajú veľa energie a vysokú […]
Hlien sa hromadí v krku? Existujú 3 jednoduché spôsoby, ako znížiť jeho produkciu v tele
Ľudská nosová sliznica dokáže človeku spôsobiť nemálo problémov. Mnoho ľudí sa po nádche sťažuje na hromadenie hlienu v krku. Sliznice v celom ľudskom tele neustále vytvárajú akési výlučky. Prirodzená tvorba sekrétov nosnou dutinou je jednou z ochranných funkcií ľudského organizmu. Zachytáva prachové častice, choroboplodné zárodky a baktérie. Vďaka nemu sa vzduch ohrieva na telesnú teplotu, vlhkosť sa […]
Lastovičník: Liek na široké spektrum zdravotných problémov
Lastovičník je všeobecne populárny najmä vďaka svojím liečivým vlastnostiam. Korene, listy, kvety aj šťava z rastliny sa dajú použiť ako prírodný liek na mnoho zdravotných problémov. Pravdepodobne ste už o ňom počuli v spojitosti s odstraňovaním bradavíc. Niektorým ľuďom pomohla tinktúra z lastovičníka zbaviť sa papilómov – benígnych nádorov na koži. Lastovičník má pomerne zložité chemické zloženie. Nájdete v ňom: […]
10 jogových cvikov od lekára, po ktorých zabudnete na všetkú bolesť
Stav chrbtice a krvný obeh v panvovej oblasti je základom zdravia žien. Slabý prietok krvi a lymfy môže byť príčinou rôznych ťažkostí: gynekologické ochorenia, bolesti a ťažkosti v dolnej časti brucha a krížov, hemoroidy, sexuálne poruchy, črevné ťažkosti. Pri cvičení jogy existujú cviky, ktoré ovplyvňujú najmä dôležité funkcie tela a slúžia ako prevencia pred niektorými […]
Vyrobte si liečivú zmes z kurkumy, ktorá vás ochráni pred množstvom nepríjemných ochorení
Táto úžasná zmes, známa tiež ako „zlatá zmes“, pripomína zlato vďaka svojim vynikajúcim liečivým a skrášľujúcim vlastnostiam. Táto silná kombinácia prírodných antibiotík sa odporúča v prípade bakteriálnych a vírusových ochorení spojených so zdravotnými problémami. Tento úžasný liek je silný vďaka mimoriadnym vlastnostiam jeho zložiek – kurkumy a medu. Med a kurkuma sú jedny z najlepších prírodných […]
Klinčeky: Liek na nespočetné množstvo ochorení. Aké sú výhody konzumácie sušených klinčekov.
Asi každý z nás má v kuchyni nádobku so sušenými klinčekmi. Toto korenie sa najčastejšie používa v zime, keď prichádza chladné obdobie a vy sa chcete zahriať hrnčekom horúceho vareného vína. Klinčeky však môžu byť použité nielen na kulinárske účely. Svoje uplatnenie si našli aj v medicíne – používajú sa na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. […]
6 domácich produktov, ktoré vám pomôžu v čase prechladnutia a chrípky. Zbavte sa chorôb bez tabletiek
V chladnom období trpia ľudia so slabým imunitným systémom chrípkou a prechladnutím. Každý vie, aké ťažké je vstať z postele v tomto stave a vykonať aj tú najjednoduchšiu aktivitu. Preto je nutné, aby ste namiesto chodenia do lekárne, mali doma zopár základných vecí, ktoré vám v prípade potreby pomôžu v boji proti prechladnutiu a chrípke. Toto je 6 produktov, […]
Elixír zdravia a dlhovekosti: „Ráno a v noci som pila vodu s medom. Toto sa stalo po týždni používania … “. Účinok je zaručený!
Rozmiešajte si 1 čajovú lyžičku medu v pohári vody. Získate tak 30% medu, ktorý je identický so štruktúrou krvnej plazmy. Med v čistej vode vytvára zhluky (štruktúruje ho). Tým sa zvyšujú jeho liečivé vlastnosti. Medová voda je telom absorbovaná v celom množstve a pomorne za krátky čas. unsplash Účinok medovej vody Normalizuje trávenie. Zlepšuje aj prácu všetkých častí […]
V taške vždy nosím 2 vlašské orechy. Ak zistíte dôvod, urobíte hneď to isté. Z takéhoto zvyku bude mať iba jeden úžitok!
Dnes vám ukážeme, ako si zabezpečiť vyrovnanejší pohľad na život bez zbytočnej nervozity pomocou jedného darčeka z prírody – vlašské orechy. Orientálna medicína odporúča, aby ste pri sebe mali vždy pár vlašských orechov a mohli tak uvoľniť nervové napätie v pravý čas masážou dlaní. Bohužiaľ, stres zažívame pomerne často, ale len zriedka robíme niečo, aby sme […]
8 Tipov, ako sa zbaviť ovisnutej koži na krku či druhej brady. Z každého krku sa stane labuť
Krk ako prvý odhalí skutočný vek ženy, pretože pokožka na tomto mieste rýchlo stráca pružnosť a elasticitu. Napriek skutočnosti, že moderné kozmetické technológie ponúkajú veľa možností, väčšina žien dáva prednosť kráse bez chirurgického zákroku. Cvičenie podporuje tok kyslíka a krvi do pokožky, zvyšuje produkciu kolagénu, zmierňuje svalové napätie a predlžuje krk. Ak aj vy máte sedavé […]
„To nie je žart“: 4 veci, ktoré sa telu dejú, keď stúpne hladina kyseliny močovej – dôležitá informácia!
Pravdepodobne ste už mnohokrát počuli o hyperurikémii, prebytku kyseliny močovej krvi. Prečo vôbec vzniká tento stav? A ako to ohrozuje vaše zdravie? Kyselina močová je látka, ktorú si naše telo produkuje v dôsledku vlastného metabolizmu, hoci malá časť sa tvorí pri rozklade purínu, druhu bielkoviny prítomnej v potravinách, ktoré konzumujeme. Čím viac bielkovín dostaneme, tým […]
Preto by sa mal tvaroh jesť s kyslou smotanou. Na raňajky, na obed s medom, a dokonca aj na noc!
Domáci tvaroh s kyslou smotanou je jedným z najuniverzálnejších raňajok pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Tvaroh sa dá konzumovať na sladko, dochutiť ho džemom alebo medom. Alebo doň môžete pridať zelenú cibuľu, cesnak, kôpor a dobre ho osoliť. […]
„Karanténna zápcha“? Reálny problém, ktorý sa týka čím ďalej tým viac ľudí. Tu je dôvod
Vďaka COVID-19 sme si museli všetci nájsť novú rutinu. Práca z domu, spoločenské dištancovanie sa a trávenie väčšiny času v interiéroch zmenili náš každodenný život. Tieto zmeny zahŕňajú aj naše zvyky na toalete. Z toho vznikol nový výraz „karanténna zápcha“. Aj keď ste nemali problémy so zápchou, počas pandémie koronavírusu sa tento problém môže týkať […]
Trápi vás kašeľ? Cibuľa a med sú skvelou kombináciou nielen v tomto období
Cibuľa s medom – bezpečný, efektívny a chutný liek, ktorý sa používa na suchý kašeľ a osloví aj ratolesti. Veľkou výhodou je rýchla a lacná výroba. Cibuľa s medom pomáha pri kašli Na zmiernenie príznakov nachladnutia sa odporúča cibuľa s medom. Obe ingrediencie upokojujú podráždené hrdlo, zrieďujú hlien a zmierňujú suchý kašeľ u detí aj dospelých. Taktiež […]
Pripravte si chutné slivkové guľôčky obalené v sezame a maku. Naštartujte svoju energiu!
Energetická bomba v podobe slivkovej pasty je cenovo dostupný spôsob, ako očistiť telo a zároveň ho zasýtiť užitočnými výživnými látkami! Pozitívne vlastnosti sušených sliviek Sušené slivky sa po celé storočia používajú ako prírodné preháňadlo. Čistia črevá jemne, ale efektívne. Sušené slivky pomáhajú pri chudnutí nielen vďaka ich laxatívnemu účinku. Dužina obsahuje značné množstvo antioxidantov a organických […]