Kategória: Zdravie

Americký detský endokrinológ Robert Lustig je známy vďaka svojim lekárskym prednáškam na YouTube. Prvou z nich bola Cukor: Trpká pravda a hovorí v nej o tom, ako cukor ovplyvňuje ľudské zdravie. V rámci svojej profesionálnej kariéry bojuje s mylnými predstavami o zdraví a zdravom stravovaní. Jeho tvrdenia sú podložené výsledkami národného a medzinárodného výskumu. unsplash Mýty o obezite Zdravý…

Veľa ľudí pozná žihľavu ako rastlinu, ktorá po kontakte s kožou spôsobuje nepríjemné vyrážky. Avšak v medicíne sa listy, korene a šťava zo žihľavy považujú za neuveriteľne prospešné veci. Rastlina sa necháva sušiť, vyrábajú sa z nej odvary a nálevy. unsplash Výhody žihľavy pre ľudské zdravie Listy žihľavy obsahujú vitamíny K a B2, karotén, kyselinu askorbovú…

Kokosový píling je v starostlivosti o pokožku nenahraditeľnou súčasťou každej ženy, ktorá chce, aby jej pleť vyzerala sviežo a zdravo. Ide o jednoduchý a pomerne lacný prostriedok, ktorý si okamžite zamilujete! Presvedčte sa, že za kvalitné výrobky netreba míňať obrovské peniaze. Koniec koncov, požadovaný efekt dosiahnete pomocou bežných surovín predávaných takmer v každom obchode. unsplash Tento píling…

Aké ťažké je v dnešnej dobre stretnúť človeka, ktorý by nemal žiadne problémy s trávením a s tým spojeným gastrointestinálnym traktom. Gastritída, zápal pankreasu, kandidóza, kolitída…Mnohí z nich sa z tohto dôvodu uchýli k užívaniu probiotík. Prečo by sme ale mali utrácať peniaze a naďalej zhoršovať svoj zdravotný stav, ak sa nám probiotiká v tabletkovej…

Mnohí už viackrát počuli o prospešných vlastnostiach prírodného medu, ale nie každý vie, že okrem jeho konzumácie existuje aj účinnejší spôsob využitia tohto úžasného produktu. Pripravte si jednoduchý medový nápoj, ktorý je vhodné piť na prázdny žalúdok a môže výrazne zlepšiť vaše zdravie. Kombinácia medu a vody predstavuje nielen skvelý nápoj, ktorý ráno naštartuje vaše telo,…

V živote to je zvyčajne tak, že ak sa chceme vyvarovať žalúdočným nepríjemnostiam, otrave či nebodaj smrti, nemali by sme konzumovať potraviny, ktorým vypršal ich dátum exspirácie. Možno vás prekvapí, no existujú produkty, s ktorými už nemusíte mať obavy, že by sa mohli skaziť. Necháte ich v špajzi aj niekoľko rokov a nič im to…

Len málo ľudí vie, koľko liečivých vlastnosti má taká obyčajná rastlina akou je žihľava. Odporúčajú sa používať listy a korene žihľavy dvojdomej a pŕhľavu malú. Tieto liečivé rastliny sú bohaté na vitamíny K a B2. Obsahujú pomerne veľké množstvo karoténu, kyseliny askorbovej, kyseliny pantoténovej, bielkovín, škrobu, sacharidov, solí železa a draslíka. Listy a korene žihľavy…

Všetci vieme, aká dôležitá je fyzická aktivita pre náš organizmus a starnutie nie je dôvodom na to, aby sme sa jej viac nevenovali. O svoje telo je potrebné starať sa v každom veku. Komplex cvičení pre starších, by sa samozrejme mal odlišovať od tréningov mladých ľudí, a mal by tiež zohľadňovať všetky zmeny v tele súvisiace s…

Dlhé vlasy sú odjakživa symbolom ženskej krásy a príťažlivosti. A hlavne preto mnohé predstaviteľky nežného pohlavia hľadajú spôsoby ako urýchliť ich rast.  Platí to najmä pre tie, ktoré si kedysi nešťastne odstrihli vlasy a potom ich dlho nedokázali dostať na žiadanú dĺžku. Alebo tie, ktoré snívajú o krásnych a dlhých vlasoch. Vedeli ste, že v…

Urológ je lekár, ktorý diagnostikuje, predchádza a lieči choroby močovej a pohlavnej sústavy. Jeho návštevu však mnohí ľudia odkladajú alebo vôbec neriešia, čo končí závažnými ochoreniami, ktorých riešenie je už neskôr náročné a zdĺhavé. Kedy je potrebná urologická starostlivosť? V ideálnom prípade by ste mali riešiť objednanie k odbornému lekárovi tohto zamerania raz ročne, aj…

Mnoho ľudí pociťuje obrovský stres a úzkosť z myšlienky, že môžu ochorieť. Samotná úzkosť poškodzuje nervový systém a ľudia zúfalo hľadajú spôsoby, ako sa upokojiť. Zásobujú sa potravinami a toaletným papierom, hoci im to nepomôže ochrániť sa pred koronavírusom. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť pravdepodobnosť nakazenia: posilnenie imunitného systému. Zdravé a silné telo je schopné…

Výskumy dokazujú, že ľudia, ktorý vedú sedavý spôsob života starnú o 5-10 rokov skôr. Neaktívny život vedie k poruchám držania tela, priberaniu na váhe, zlému videniu a mnohým iným ochoreniam. Áno, najviac trpí vaša chrbtica. Viac ako 80% ľudí pracujúcich v kancelárii sa sťažuje na bolesti chrbta. Lekári potvrdili, že hlavnou príčinou problémov s chrbticou…

Môj starý otec prežil viac ako polovicu svojho života na Sibíri, vďaka čomu sa môže popýšiť pevným zdravím a mladistvým vzhľadom. Tajomstvo jeho vitality sa prenáša z generácie na generáciu a môžem vám s istotou povedať, že v starobe neužíval žiadne tabletky. Najcennejší extrakt jedle sibírskej – prostriedok na boj proti mnohým ochoreniam.   Rozhodli…

Keď prichádza jar a príroda sa prebudí zo zimného spánku, v lesoch sa začnú objavovať prvé vitamínové bylinky. Medvedí cesnak nám v prvých teplých d§och dokáže ponúknuť to najpotrebnejšie. Sú to práve vitamíny A, C, B, ktoré sú na naštartovanie organizmu po zime tak dôležité. Starí Rimania považovali medvedí cesnak za zázračnú rastlinu, verili, že…

Masky na tvár sa dajú pripraviť takmer z akýchkoľvek produktov. Existuje však jedna ingrediencia, ktorá má na pleť zázračný účinok a odborníci v kozmetike jej dali prezývku domáci botox. Jedná sa o škrob. Nielen, že pleť vyrovná, ale zanechá ju aj hladkú!   Pri pravidelnom používaní masiek zo škrobu dostane vaša pleť skutočnú pružnosť. Na rozdiel…

Toto zlaté pravidlo by si mal osvojiť každý z nás. Večer na konci vyčerpávajúceho dňa si ľahnite a zodvihnuté nohy oprite o stenu. Vydržte v tejto pozícii 10 až 15 minút. Nič iné nepotrebujete, iba nohy a stenu. Opakujte každý deň. Nižšie nájdete video, ktoré znázorňuje, ako správne robiť pózu lomenej sviečky. Je to veľmi jednoduché, vhodné pre…

Tie osoby ktoré už dovŕšili 40 rokov, by mali denne konzumovať tento čaj. Praslička roľná je bylinka, ktorá sa nachádza v celej Európe a aj  na Slovensku. Praslička rastie na poliach, kopcoch i železničných násypoch. Najviac liečivé účinky má keď rastie na ílovitej pôde. Táto bylina, podobná kefe na sklené fľaše, bola v minulosti používaná…

„Liek na 100 chorôb“ – takto hovorili o tejto byline naši predkovia. Dnes si prezradíme, na čo všetko sa dá využiť rastlina pod názvom ľubovník bodkovaný… Liečivé vlastnosti: Posilňuje nervový systém. Pripravte si tinktúru z ľubovníka bodkovaného, ​​pomeľte si 50 g sušenej rastliny a zlejte ju 500 ml vodky. Lúhujte 10 dní, preceďte a užívajte 20…

Pri pohľade na niektorých známych odborníkov na výživu, si určite mnohí z vás položili otázku: vyzerali vždy tak dobre? Možno patria k tým šťastlivcom, ktorí majú rýchly metabolizmus. Samozrejme, nevzťahuje sa to na všetkých. Avšak Ilana Muhlsteinová určite vie, ako správne chudnúť, keďže sa o tom presvedčila z vlastnej skúsenosti. Podarilo sa jej zhodiť 45 kg! Odborníčka na…

Vlašský orech, je strom života určený na liečbu mnohých chorôb ľudského organizmu. Na tomto strome je užitočné všetko: listy, škrupiny, plody a dokonca aj kôra. Listy vlašských orechov okrem iného pomáhajú čistiť vzduch a ničiť baktérie. Ak ju pridáte do vody, dezinfikuje ju. Nie je náhoda, že mušky, komáre a mole neznášajú arómu orechového dreva. Orechové…