Pravdepodobne ste už mnohokrát počuli o hyperurikémii, prebytku kyseliny močovej krvi.
Prečo vôbec vzniká tento stav? A ako to ohrozuje vaše zdravie?
Kyselina močová je látka, ktorú si naše telo produkuje v dôsledku vlastného metabolizmu, hoci malá časť sa tvorí pri rozklade purínu, druhu bielkoviny prítomnej v potravinách, ktoré konzumujeme. Čím viac bielkovín dostaneme, tým viac kyseliny močovej telo produkuje.
Kyselina močová zvyčajne nespôsobuje žiadne zdravotné problémy, ak sa vylučuje obličkami. Problém nastáva, keď stúpne jej hladina. To znamená, že telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo ju nevylučuje správne.
V tomto prípade sa vytvárajú tvrdé kryštály, ktoré sa usadzujú na kĺboch a spôsobujú silnú bolesť.
Dôvody
Hlavné príčiny vysokej hladiny kyseliny močovej:
- Nadmerná produkcia v samotnom tele
- Problémy s vylučovaním obličiek
- Neadekvátna výživa s nadbytkom potravín bohatých na bielkoviny
- Alkohol a iné škodlivé látky
unsplash
Okrem toho, existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť ochorenia:
- Pravidelná konzumácia veľkého množstva kofeínu
- Neustála konzumácia alkoholu
- Rodinná anamnéza dny
- Použitie kontrastnej látky
- Stresujúce situácie
- Mužské pohlavie
- Hypertenzia, cukrovka, obezita a vysoký cholesterol
Príznaky
- Bolesť, opuch a začervenanie kĺbov
- Ťažkosti s pohybom kĺbu, najmä v prstoch na nohách, kolenách, členkoch, pätách
- V ťažko postihnutých kĺboch sa objavujú deformácie
- Častý je aj neustály výskyt obličkových kameňov. To spôsobuje hlboké a silné bolesti krížov a ťažkosti s močením.
unsplash
Liečba
Liečba zameraná na úpravu kyseliny močovej je založená na diéte: minimalizácia alebo vylúčenie potravín s vysokým obsahom purínov a konzumácia veľkého množstva vody s nízkym obsahom minerálov.
Na zmiernenie bolesti spôsobenej zápalom kĺbov môže pacient užiť ibuprofén alebo protizápalové lieky, ktoré neobsahujú steroidy. Lekári tiež často predpisujú lieky, ktoré blokujú vstrebávanie urátu.
unsplash
Pokiaľ ide o prevenciu dny, existujú inhibítory xantín oxidázy. Aj keď sa neodporúčajú používať iba v prípade bolesti kĺbov, kedy sa zhoršil stav pacienta.
Jedlo
Je veľmi dôležité zmeniť stravu tak, aby ste znížili hladinu kyseliny močovej. Tu je niekoľko produktov, na ktoré by ste sa mali upriamiť:
- Artičoky
- Cibuľa
- Zeler
- Tekvica
- Mrkva
- Vločky
- Jablká
- Jahody
- Citrusy
- Čučoriedky
- Kurča
- Vajcia
- Voda s nízkou mineralizáciou
unsplash
A toto sú výrobky, ktorým by ste sa mali vyhýbať:
- červené mäso
- slávky
- losos
- špenát
- huby
- karfiol
- špargľa
- ľad
- maslo
- Alkohol
- Sýtené nápoje
unsplash
Ako tomu zabrániť?
Aby ste sa vyhli zvýšeniu hladiny kyseliny močovej, musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní:
- Ak máte rizikové faktory, navštívte svojho lekára raz ročne, aby sledoval váš stav
- Pite protizápalové a diuretické odvary dvakrát týždenne. Odporúča sa harmanček a praslička
- Pite najmenej dva litre vody denne
- Nejedzte príliš veľa alebo príliš často morské plody alebo červené mäso
Tento článok slúži iba na informačné účely a akékoľvek rady konzultujte so svojím lekárom.
Zdroj: otozh.com.ua
