Všetky tieto potraviny – zázvor, citrón a med, sú mimoriadne prospešné pre naše zdravie. Platí to najmä v chladnom období, keď je veľmi jednoduché prechladnúť. Pomocou tohto chutného lieku môžete posilniť imunitný systém a nebáť sa toho, že by ste mali ochorieť.

Potrebujete nasledujúce ingrediencie:

• 150 g zázvoru
• 150 g citrónov
• 150 g medu

Proces prípravy

Citrón a zázvor najskôr opláchnite a následne zbavte šupiek.

Nakrájajte ich na kúsky, vložte do mixéra a polejte medom.

Všetko vymixujte na hladkú konzistenciu.

Prelejte to do sterilizovanej suchej nádoby, zakryte viečkom a vložte do chladničky.

Každé ráno, 15 minút pred raňajkami, zmiešajte 1 čajovú lyžičku s 250 ml teplej vody a vypite.

Zmes sa môže pridať aj do teplého čaju, no dávajte pozor, aby ste ju nekombinovali s horúcou tekutinou, inak med stratí všetky svoje prospešné vlastnosti.

Zdroj: souspark.ru