V chladnom období trpia ľudia so slabým imunitným systémom chrípkou a prechladnutím. Každý vie, aké ťažké je vstať z postele v tomto stave a vykonať aj tú najjednoduchšiu aktivitu.
Preto je nutné, aby ste namiesto chodenia do lekárne, mali doma zopár základných vecí, ktoré vám v prípade potreby pomôžu v boji proti prechladnutiu a chrípke. Toto je 6 produktov, ktoré by ste mali mať vždy doma.
Produkty proti chrípke a prechladnutiu:
- Citrón
unsplash
Dajte polovicu čerstvého citrónu do teplého čaju alebo vody a vypite. Táto metóda pomôže upokojiť boľavé hrdlo.
- Med
unsplash
Med pomôže znížiť bolesť v krku a znížiť horúčku. Použite 1 čl medu na 0,5 litra teplej vody. Vyplachujte si hrdlo každú pol hodinu. Aj pri nachladnutí môžete zriediť med teplým mliekom (1 polievková lyžica medu na 1 pohár mlieka) vždy pred spaním.
- Cesnak
unsplash
Konzumácia cesnaku zvyšuje imunitu. Ak zjete pár strúčikov hneď, ako vám bude zle, nádcha vás bude trápiť kratšie ako obvykle. Pri prechladnutí je najlepšie jesť čerstvý cesnak.
- Jablčný ocot
Rovnako ako citrón, aj jablčný ocot môže pomôcť v boji proti baktériám a vírusom. Pri miernom zápale hrdla pomáha kloktanie. Je potrebné pridať 1 čajovú lyžičku jablčného octu do pohára vody. Týmto roztokom si kloktajte hrdlo každé dve hodiny.
- Zázvor
unsplash
Koreň zázvoru je čarovným liekom na prechladnutie. Okamžite zmierňuje príznaky a pomáha v boji proti vírusom. Zo zázvoru sa pripravuje voňavý a lahodný čaj. Je lepšie, ak ho pijete ráno a počas dňa, nie však pred spaním, pretože má pomerne veľmi povzbudzujúce účinky. Zázvor nakrájajte na tenké plátky, vložte do pohára, pridajte trochu lístkov zeleného čaju a 2 plátky citrónu. Všetko nakoniec zalejte vriacou vodou.
- Whiskey
unsplash
Áno, čítate správne. Malé množstvo tohto alkoholu pomôže zmierniť príznaky nachladnutia.
Je známe, že starí Škóti pili whiskey na prechladnutie a robili si z nej obklady. Pridajte pár kvapiek tohto nápoja do čaju a pochutnajte si. V žiadnom prípade to ale nerobte, ak máte horúčku.
Lieky z medu a cesnaku
Zloženie:
- jedna hlava cesnaku
- med
Príprava:
- Ošúpte cesnak.
- Strúčiky cesnaku rozpučte plochou stranou veľkého noža.
- Cesnak vložte do nádoby a zalejte medom.
- Zatvorte nádobu a odložte ju na tmavé miesto na 5 dní.
Keď je liek pripravený, vložte ho do chladničky, aby ste ho mali vždy po ruke.
Sirup z whisky pre dospelých
Ingrediencie:
- 4 pl whiskey
- 1/2 citróna
- 8 pl vody(voliteľné)
- 1 pl medu
Príprava:
- Zmiešajte whiskey, citrónovú šťavu a vodu a vložte to do mikrovlnnej rúry asi na 45 sekúnd.
- Vyberte pohár a pridajte doň med. Premiešajte a vložte do mikrovlnnej rúry na ďalších 45 sekúnd.
Užitočná zmes
Zloženie:
- 10 strúčikov cesnaku
- 125 ml vody
- 1/4 šálky jablčného octu
- 1 citrón
- 4 pl medu
Príprava:
- Ošúpaný a mierne pretlačený cesnak poduste na malom plameni približne 10 minút.
- Preceďte, potom pridajte jablčný ocot, citrónovú šťavu a med.
- Užívajte 3x denne podľa potreby.
Uchovávajte tieto produkty doma pre každý prípad. Pomôžu vám v boji proti nachladnutiu a zmiernia príznaky chrípky. Avšak v prípade, že ochorenie už nie je v počiatočnom štádiu, mali by ste čo najskôr navštíviť vášho lekára.
Zdroj: otozh.com.ua
