Každý človek vie, že dobrá rada je na nezaplatenie
Pocit bolesti v pohybovom aparáte často vnímame ako konečný verdikt, ktorý vyžaduje radikálny chirurgický zákrok. Moderná medicína však ukazuje, že správne nastavený konzervatívny prístup dokáže zázraky. Ak hľadáte cestu k obnove funkčnosti svojho tela bez skalpela, rehabilitácia je vaším kľúčovým spojencom. Prečo? Degeneratívne zmeny chrbtice skorigujete cieleným cvičením Pri diagnózach, ako sú hernie diskov alebo…
Keď sa menia ročné obdobia, mala by sa tomu prispôsobiť aj naša starostlivosť o pleť. Jeseň a zima prinášajú svoje výzvy, od suchosti až po citlivosť pokožky, no so správnym prístupom si môžete zachovať zdravú a rozžiarenú pleť aj počas mínusových teplôt. Tipy na starostlivosť o pleť na jeseň a v zime Starostlivosť o pleť…
Hemoroidy poznáme takmer všetci, no nechceme o nich vedieť, kým nezačnú protestovať ako rozzúrený odborár a môžu výrazne narušiť kvalitu života. Pálenie, svrbenie, krvácanie a pocit „akoby ste sedeli na vreci hrachu“ sú len začiatkom. Mnohí trpia potichu, no príčina často nie je v genetike či „zlom osude“, ale v každodenných návykoch, ktoré zdanlivo nemajú…
Na začiatku chladného obdobia môže byť zdravotný stav tela ovplyvnený kolísaním teploty, vlhkosti alebo tlaku vzduchu. Zároveň trávime viac času vo vnútri ako vonku, čo uľahčuje šírenie vírusov a baktérií. Chladné počasie a oslabený imunitný systém prajú rozvoju mnohých jesenných chorôb. Časté choroby vyskytujúce sa na jeseň, ktoré stoja za pozornosť. Prechladnutie alebo nádcha Nádcha,…
Ústna hygiena je základným prvkom udržiavania zdravia zubov aj celkového tela. Správna starostlivosť o zuby a ďasná chráni nielen pred zubnými problémami, ale aj zlepšuje celkovú kvalitu života. Aké prostriedky vám v podpore a zachovaní zdravia ústnej dutiny pomôžu vyhnúť sa kazom a následnej návšteve odbornej chirurgickej ambulancie v Dubnici nad Váhom? Alchemilka Jedným z…
Benefity cibule na ľudský organizmus sú známe už desiatky rokov. Dnes vám prezradíme o liečivých vlastnostiach červenej cibule. Na rozdiel od obyčajnej cibule sa konzumuje omnoho zriedkavejšie. Jedným z dôvodov je aj to, že ľudia vedia len málo o jej zdravotných výhodách. Nie každý vie, že táto zelenina má jedinečnú kombináciu najužitočnejších vitamínov A, C,…
Konečne prišla jar – obdobie, kedy sa väčšina ľudí teší rozkvitnutým stromom a kvetom a niekoľkokrát počas dňa privoňajú k orgovánu. Pre ľudí s alergiou na peľ, byliny či trávy sa však začalo náročné obdobie, počas ktorého bude ich dennodenný život sprevádzaný nádchou a opuchnutými očami. Našťastie žijeme v dobe, v ktorej sa myslí aj na to, ako uľahčiť život alergikom a…
Profesor Li Guilin verí, že človek môže byť úplne zdravý len vtedy, ak sú jin a jang (protichodné princípy) medzi sebou v úplnej harmónii. Preto vytvoril súbor cvičení zameraných na obnovu a udržanie si harmónie medzi týmito silami. Cvičenia sú veľmi jednoduché a môže ich vykonávať takmer každý. Spoznajte úžasný účinok cvikov aj na…
Konzumácia jedál bohatých na bielkoviny má mnoho výhod, vrátanie chudnutia a zvýšenia svalovej hmoty. Existuje veľa možností, ktoré sa vedia prispôsobiť každému človeku, čo sa týka jeho stravovacích návykov, aby mal dostatočný prijem bielkovín. Niektorí ľudia aj dodnes žijú v domnení, že strava plná bielkovín je finančne náročná. Áno, niektoré druhy bielkovín sú drahé, no našťastie si…
V súčasnosti väčšina ľudí vedie zaneprázdnený život plný stresu, povinností a dodržiavania kadejakých termínov. Neustále nahromaďovanie týchto pocitov môže neskôr vyústiť aj do vážnych zdravotných problémov. Zlé stravovacie návyky sú ďalším faktorom, ktoré nevhodne ovplyvňujú našu kvalitu života. Výsledkom týchto všetkých problémov môže byť neraz zlyhanie srdca, prípadne srdcový infarkt. unsplash Podľa niektorých výskumov telo vie,…
Plody jarabiny sa vďaka svojmu zloženiu často používajú v kozmeteológii, varení a medicíne. Obsahujú: vitamíny A, C, E, B1, B2, PP, K kyselinu listovú flavonoidy aminokyseliny triesloviny Kyselinu jablčnú vitamín C Bobule jarabiny sa často používajú v kozmeteológii vo forme prostriedkov proti starnutiu a hojeniu, ako aj vo forme lekárskej kozmetiky. …
Indovia varia banánový čaj už po stáročia. Tento horúci nápoj je obľúbený najmä medzi ľuďmi, ktorí chcú byť zdraví, alebo tí, ktorí už majú nejaké problémy. Koniec koncov, tento čaj má obrovské množstvo užitočných vlastností. unsplash Dôležitá je správna príprava. Aby ste to dosiahli, mali by ste variť banán spolu so šupkou. Len tak získate…
Bobkový list je súčasťou nejedného jedla, pripraveného vo vašej kuchyni. Polievky s týmito sušenými listami získavajú výraznú a veľmi príjemnú vôňu. Už v časoch antiky sa vence vyrábali z bobkových listov. Boli považované za symbol slávy, víťazstva a mieru. Fanúšikovia alternatívnej medicíny dnes nahrádzajú mnohé farmaceutické produkty odvarom z bobkových listov. Dnes vám prezradíme, ako…
Každý rok v máji sa na pagaštanoch konských objavujú nádherné biele a ružové kvety. Tento prírodný úkaz nám poskytuje nielen estetické potešenie, ale môže to mať aj pozitívny vplyv na naše zdravie. Tieto kvety sa dajú využiť ako podporná liečba na nespočetné množstvo ochorení. Kvety a plody pagaštanu konského obsahujú flavonoidy, kvercetín, cholín, puríny a…
Pripravte si skvelú vitamínovú bombu pre vlasy – obsahuje len prírodné zložky, ktoré dokonale stimulujú rast vašich vlasov. unsplash Nasypte ryžu do 1-litrovej nádoby, približne 3 prsty od dna a naplňte čistou vodou. Pridajte 3-4 bobkové listy a 5-7 klinčekov. Zatvorte veko, pretrepte nádobu a nechajte deň stáť. Každá zo zložiek účinne stimuluje rast vlasov….
Takmer každý z nás vie, čo je to nahromadenie solí kyseliny močovej v krčnej chrbtici. Postihnutá oblasť bolí a príčinou sú problémy s metabolizmom v chrbtici a krku, čo môže neskôr viesť až k osteochondróze. Prečo sa to deje? V dôsledku usadenín soli na krčných stavcoch začínajú degeneratívne zmeny a dochádza k stlačeniu nervov v krčnej…
Väčšina tých, ktorí skončia vo vážnom stave v nemocnici koniec koncou priznajú, že nezaočkovať sa bola ich najväčšia chyba. Každý z nás chce predsa žiť a užívať si spoločné chvíle s tými najbližšími. To, aby pandémia skončila čím skôr a aby sa svet opäť vrátil k normálu je možné jedine očkovaním, ktoré pomohlo dostať pod…
Charlie Proctor potreboval transplantáciu pečene po tom, čo mu v roku 2016 diagnostikovali vzácny typ nádoru, ktorý sa objavuje práve v tomto orgáne. Jeho rodičia Amber a Ben prežívali najťažšie chvíle v ich spoločnom živote. Spolu s ich priateľmi a rodinou sa snažili vyzbierať peniaze na to, aby ho mohli poslať do Ameriky na liečenie. Žiaľ, týždeň po tom, prišla informácia,…
„Aby ste mali čistú hlavu, jasné myšlienky a skvelú náladu, starajte sa o svoj krk, keď ste ešte mladí!“ -hovorí 87-ročná babička. Osvojte si niekoľko cvikov ktoré s vami urobia hotové zázraky. Stačí vám 20 minút ráno alebo večer a váš krk vám čoskoro poďakuje! „Metronóm“ Podstatou cvičenia je nakláňanie hlavy k pravému a ľavému ramenu. Ramená by…
Takmer každý človek pozná aspoň niekoľko výhod konzumácie cesnaku. Zvyčajne sa spomína pri posilňovaní imunitného systému alebo v boji proti nachladnutiu. Ľudia však často nevedia, ako užitočná je taká cesnaková voda… Len 2 strúčiky tohto prírodného antibiotika v pohári teplej vody, vás môžu zachrániť pred mnohými chorobami. unsplash Cesnaková voda Čo na to potrebujete? 2-3 strúčiky…
Geniálny domáci vedec Nikolaj Amosov pred niekoľkými desaťročiami vymyslel chutný a zdravý recept na posilnenie ľudského organizmu. Lekár videl, že po zjedení sušeného ovocia a orechov sa jeho pacienti zotavujú mnohokrát rýchlejšie ako ostatní. Potom vyrobil zmes orechov a sušeného ovocia s medom, ktorá sa v súčasnosti nazýva „Amosovova pasta“. unsplash Pasta obsahuje nakrájané sušené ovocie…