Každý človek vie, že dobrá rada je na nezaplatenie
Určite ste už počuli, že pre dobré zdravie je veľmi dôležité zdravé stravovanie a pohyb. Pravda. Ale je tu ešte niečo, čo je dôležité. Spánok. Skutočnosť, že hlboký a zdravý spánok pomáha telu regenerovať svaly a tkanivá, konsolidovať pamäť, posilňovať imunitný systém a uvoľňovať hormóny, ktoré riadia rast, ho kladie snáď na prvé miesto dôležitosti….
Niekedy je to doslova ako obrana, ktorú poznáte z kolektívnych športov. Jeden tím sa vytrvalo bráni, kým ten druhý neustále útočí. K niečomu podobnému sa dá prirovnať aj boj so škodcami či inými neželanými návštevníkmi vašej záhrady. Ak sa však dobre pripravíte a budete robiť proaktívne kroky, môžete uspieť a záhradu, rastliny a úrodu ochrániť. Vhodné prípravky proti…
Kvalita, modernosť, minimalizmus, stálosť a industrializmus. Všetky spomenuté slová opisujú typ okien, ktorý sa dostáva čoraz viac do popredia. Tento typ okien sa stáva obľúbenejším aj v návrhoch architektov. Ide o hliníkové okná, ktoré vám zabezpečia čistý a jasný pohľad von. Najmä v noci máte možnosť vidieť svet, ktorý sa prebúdza po západe slnka. Aké sú to hliníkové okná a aké…
Zima je krásne obdobie, ktoré však so sebou prináša krátke dni a množstvo času stráveného v teple domova. Ak sa vám preto pri množstve nevyužitého voľna zdá vaša domácnosť opozeraná a žiada si zmenu, nemusíte hneď začať s veľkou prestavbou či kompletnou renováciou izieb. Prinášame vám pár trikov ako interiér osviežiť rýchlo a za pár eur. Tematické vankúše…
Dlhodobé sedenie nad prácou sa stalo už naším každodenným rituálom. Ak si to jednoducho pracovné povinnosti vyžadujú, nezostáva nám nič iné, len sa usadiť. Máme však na výber z tradičných kancelárskych stolov a z inovatívnych výškovo nastaviteľných modelov. Vďaka nim sa skvelo adaptujeme na zmeny v držaní tela pri práci za počítačom, čítaní z kníh alebo písaní. Pri výbere…
Pneuservisy, dielne ci autoservisy si už dnes nevieme predstaviť bez kvalitných kompresorov. V tomto prípade hovoríme hlavne o ich skrutkových prevedeniach. Skrutkové kompresory pre dlhú a náročnú prácu Pre profesionálne využitie sa odporúča využívať skôr skrutkové kompresory. Disponujú takými parametrami a technickým stavom, ktorý im umožňuje aj náročnejšiu a dlhšiu prevádzku. Za to vďačia zabudovanému kompresnému pomeru. Tento typ kompresorov…
Možno si hovoríte, že veď je voda ako voda. Nie je to pravda. Naozaj totiž záleží na tom, akú vodu doma či v práci dennodenne pijete. Stojí za to starať sa o svoju vodu a snažiť sa tak pomôcť svojmu zdraviu. Práve zdravie je predsa to najcennejšie, čo máme. A voda je zase tým, z čoho vychádza prakticky všetok život….
Šifra Isabella Maldonado Anotácia (krátka) Nina Guerrerová sa v šestnástich rokoch ubránila sériovému vrahovi. Keď však človek z jej minulosti, na ktorého by najradšej zabudla, uvidí video, v ktorom si poradila s mladými útočníkmi, zatiahne ju znova do reťaze niekoľkých vrážd. Vymaniť sa z dômyselnej pasce chladnokrvného vraha nebude vôbec jednoduché. Anotácia (dlhá) V šestnástich…
Máte radi orchidey, no aj napriek tomu že sa o nich staráte najlepšie ako viete, výsledok je úplne opačný? Rastlinám síce vyrastajú listy, niekedy však vädnú a stonky kvetov rýchlo opadávajú. Preto je dôležité, kam umiestnite svoju orchideu. treba správne určiť, kam orchideu v byte umiestniť. Kam dať orchideu v byte Aby ste pochopili, čo kvetina…
Oddýchnuť si od mäsitej stravy je niekedy nutnosťou, keďže náš tráviaci systém si niekedy len ťažko vie poradiť, ak je na stole niekoľkochodové menu. Ak chcete vášmu žalúdku dopriať niečo ľahšie, no aj napriek tomu výživovo bohaté a uspokojivé, ste na správnom mieste. Hlavnými zložkami tejto zeleninovej polievky sú zemiaky a rezančeky. A zvyšok zeleniny úspešne…
Chcete si dopriať hrozno nielen počas jeho sezóny, ale aj uprostred zimy? To sa dá ľahko zariadiť! Vyskúšajte jednoduchý spôsob zberu, ktorý vám umožní čo najviac zachovať chuť bobúľ. Vezmite si čisté zaváracie sklá s viečkami. Umyte strapec hrozna a oddeľte bobule. Sklá naplňte do vrchu, následne prilejte obyčajnú vodou, ideálne pramenitú. Ak je to…
Po letnej sezóne je veľmi dôležité obohatiť pôdu o užitočné látky. Dá sa to urobiť mnohými spôsobmi, no jedným z najlacnejších a najúčinnejších je použiť zvädnuté aksamietnice ako prirodzené hnojenie. Askamietnice sú schopné veľmi dobre nasýtiť pôdu veľkým množstvom mikro a makro prvkov vrátane dusíka, fosforu a draslíka. Okrem toho pomáhajú zlepšiť štruktúru pôdy, prevzdušniť…
Dokonalá sedmička Catherine Ryan Hyde Anotácia (krátka): Abby žije v dome s milovanou matkou a otcom, ktorý jej strpčuje život. Raz neznámy muž vyhodí do rieky trepotajúce sa vrece. Abby ho vytiahne a objaví v ňom šteniatka, ktoré ukryje do opustenej chatky. Vdovec Elliot hľadá útechu v prírode a utiahne sa do svojej chatky. Za…
Každého letného obyvateľa a záhradníka zaujíma predovšetkým dobrá úroda. Aby ste to dosiahli, musíte premyslieť všetky fázy, počnúc výsadbou, konkrétne prípravou semien. Cesnak v tomto prípade nie je výnimkou. Ak chcete získať dobrý, zdravý a veľký cesnak, musíte ho pred výsadbou ošetriť fungicídom, ktorý ochráni rastlinu pred chorobami a parazitmi. Existuje rokmi overený, bezpečný, účinný…
Noblesný a šarmantný glamour štýl je určený ľuďom, ktorí uprednostňujú extravagantnejší životný štýl a chcú žiť luxusne a pohodlne zároveň. Stretávame sa s ním najmä v priestranných mestských bytoch, aby vynikol v celej svojej kráse. Ľudia sa v ňom snažia uniknúť pred všednosťou každodenného života. Aj preto sa v našich domácnostiach objavuje stále častejšie. Okúzli…
Módne trendy v bývaní nie sú také výrazné ako v prípade oblečenia, ale keď chcete kráčať s módou, každý rok si bývanie môžete osviežiť niečím novým. Vymeňte doplnky. Alebo vytvorte niečo vlastné. Doplnky v duchu tradície a ručných prác majú tento rok zelenú. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete, čo sa teraz doma nosí. Inšpirujte sa….
Nakladané slivky nie sú len sladkosťou na palacinky či koláče. Dajú sa použiť ako omáčka na varenie mäsa alebo ako príloha či predjedlo. Na prípravu sliviek zo skiel si musíte vybrať pevné, zrelé ovocie. Ak máte pochybnosti o tom, či sa vám všetko zmestí, existuje spôsob, ako to skontrolovať. Pred prípravou zalejte pár sliviek vriacou…
Jedným z najjednoduchších, ale aj najchutnejších jedál, sú pečené zemiaky s hubami. Vyskúšajte to aj vy! Potrebujete 800 g zemiakov 200 g húb 1 cibuľa 20 g masla soľ, korenie, cesnak, kôpor, rastlinný olej Postup Najskôr nakrájajte huby na veľké kúsky. Osmažte ich na oleji. Zemiaky nakrájame na ľubovoľné kúsky a osušte ich. Odstráňte huby z…
Ak je vaše oblečenie už veľmi zažltnuté a bežné pranie ich už nevybieli, použite túto osvedčenú „babičkinu“ metódu. Všetko bude ako nové, biele a svieže! Do 3 litrov vody pridajte nasledujúce zložky: 2 polievkové lyžice rastlinného oleja 1 lyžica sódy bikarbóny 2 polievkové lyžice bielidla 1/2 hrnčeka akéhokoľvek suchého pracieho prostriedku 2 polievkové lyžice soli…
Zdravie čriev a tematika mikrobiomu sa čoraz viac dostáva do popredia. Každý, kto sa zaujíma o svoju imunitu a celkové správne fungovanie organizmu určite vie, že strava spolu so stresom dokážu byť faktorom, ktorý toto najviac ovplyvňuje. Dbáte však na zdravé trávenie a kvalitný jedálniček aj u svojho psa? Na prvý pohľad sa môže zdať,…
Pre tých, ktorí si chcú nakladané paradajky vychutnať až do jari, je tento recept ako stvorený. Ďalšou výhodou je jednoduchosť prípravy a možnosť pripravovať paradajky postupne, a nie vo veľkých dávkach. Nebudete musieť stáť pri sporáku dlhé hodiny a všetky ingrediencie sú uvedené na jednu 3-litrovú nádobu. Potrebujete sušený kôpor niekoľko vetvičiek petržlenovej vňate 1…