Nepodceňujte ho! Relax ako najlepší základ dobrého a trvalého výkonu
Konečne relax! Moment, po ktorom ste už dlho túžili. Prečo však pri všetkej práci a nátlaku na tento základ trvalého výkonu čakáme, až kým budeme na konci svojich síl? Je na čase to zmeniť a urobiť z relaxu nie luxus, ale súčasť každodenného života. V opačnom prípade môžete očakávať od svojho tela až príliš vysoké…