Dlhoročná cvičiteľka nám ukázala, ako si zlepšiť postavu a vyrovnať chrbrticu. Zvládnu to aj staršie ročníky

Ak sa človek začne starať o svoju chrbticu už v mladosti, v 70-tke či 80-tke bude zdravý, energický, s jasnou mysľou a dobrou pamäťou. Je potrebné si uvedomiť nielen dôležitosť týchto cvičení, no najmä ich pravidelnosť. Úplne stačí ak ich budete robiť každý deň len pár minút. Pozitívne výsledky sa objavia do niekoľkých týždňoch alebo…

Read More

Toto ste o vašej mikrovlnnej rúre určite netušili! Ponúkame vám 10 šikovných zlepšovákov na každodenný život

Nasledujúci článok je určený pre všetkých používateľov mikrovlnnej rúry. Ako mnohí vieme, jedná sa o spotrebič, ktorý je určený na prípravu a zohriatie mnohých jedál. To však nie je všetko! Mikrovlnná rúra dokáže vykonávať úlohy, ktoré nie sú súčasťou jej štandardných funkcií – dezinfikácia špongie na riad či odlepenie poštovej známky z obálky. Pripravili sme…

Read More

Toto doslova vytiahne každú špinu z vášho gauča alebo kresla. Používajú ho aj upratovacie firmy

V lete konzumujeme viac ovocia a ak si nedáme pozor pošpiníme ním pohovku alebo koberec. Nemusíte byť zúfalí, radšej vyskúšajte nasledovnú metódu na odstraňovanie škvŕn. Prísady: ochranné rukavice rozprašovač mäkká kefa čistá handra 500 ml vody 140 ml alkoholu 100 ml octu 40 g sódy bikarbóny 1 Pl aviváže Vodu, alkohol, ocot, sodu bikarbonu a…

Read More

Vďaka tomuto triku budú vaše uhorky chrumkavé, ako nikdy predtým. Funguje to a nevieme sa ich dojesť

Chutné a chrumkavé uhorky, ktoré milujú dospelí aj deti. Niet sa čomu čudovať! Jedná sa o produkt, ktorý sa dá perfektne skombinovať s mäsom, pečenými zemiakmi či akýmkoľvek iným jedlom. Neviete si vynachváliť chuť dobre nakladaných uhoriek, no nemáte toľko času na ich prípravu? V našom recepte vám na to bude stačiť 5 minút! Veríme,…

Read More

Niekoľko domácich šalátov z červenej repy s božskou chuťou! Skvelo vás ochránia pred sychravím počasím

Najlepším spôsobom je dostatočný prísun vitamínov a tiež zdraviu prospešných látok. Červená repa je v tomto vynikajúcou voľbou, a aj Vy si môžete pripraviť niektorý z nasledujúcich šalátov s touto surovinou! Šalát z červenej repy s jablkami 500 g krájané červenej repy 2 malé kyslé jablká, 10 ml smotany Repu a jablko nakrájajte na pásiky a zmiešajte so smotanou. Môžete…

Read More

Domáci krémový jablkový koláč s najlepšou chuťou – hotový už za 40 minút!

Jabĺk sa tento rok vďaka teplej jari a letu urodilo naozaj veľa. To je dobrá správa pre každého milovníka tohto okrúhleho a veľmi zdravého ovocia. Ak nemáte radi surové jablká, skúste ich v koláči! Skvelú príležitosť Vám predkladá napríklad tento jednoduchý recept. Spotrebujete úrodu a ešte si môžete spolu s rodinou vychutnať ľadovú kávu ak nej kúsok tohto vynikajúceho koláča s…

Read More

Zoberiete si do ruky obyčajnú metlu a začnete ňou prechádzať po stene! Vznikne niečo krásne

Dnes si ukážeme, ako sa dajú robiť divy a ako originálne môže byť obyčajné maľovanie steny –  stačí vám iba trocha kreativity. Ukážeme si tri spôsoby maľovania steny. Nechajte sa inšpirovať alebo si vymyslite svoj vlastný spôsob 🙂 1. Používanie metly Najskôr si nanesieme prvú vrstvu klasickým spôsobom. Nechajte ich zaschnúť a následne si začneme…

Read More

Toasty na raňajky: 3 lahodné recepty, ktoré máte hotové za pár minút a chutia na jednotku

To ako začnete ráno, bude závisieť na tom, ako bude vyzerať zvyšok vášho dňa. Raňajky by mali byť súčasťou každodennej rutiny – odmenia sa vám nielen dobrou náladou ale aj dostatočnou energiou na plnenie všetkých povinností. Príprava raňajok s láskou a fantáziou vie obyčajné jedlo premeniť na neopakovateľný zážitok. Čo by ste povedali na lahodné…

Read More

Krásné nápady pre elegantné dámy na leto! Inšpirácia zadarmo, ktorú si zamilujete

Na módných prehliadkach vidíme čoraz častejšie krajšie a elegantné súpravy ktoré sú doplnené nejakou tunikou alebo blúzkou. Dnes by sme vám radi ukázali najkrajšie a najmodernejšie modeli. Ozdobná tunika ktorá má široký, ležérný spodok bude najlepšia voľba pre elegantný vzhľad pre dámy, kombinované s trištvrťovými nohavicami bude pohodlné nosenie v horúcích letných dňoch. Ak sa…

Read More

Takto dokonale poskladáš plachtu s gumou za menej ako 2 minúty!

Plachty s gumou sú veľmi praktické, nekrčia sa na posteli, preto mnohí už inú plachtu ani nepouživajú. V každej domácnosti ich je niekoľko a ak nie sú dokonale poskladané zaberajú veľa miesta. V letných mesiacoch vymieňame posteľné prádlo oveľa častejšie, ale tieto plachty s gumičkou sa jedoducho nedajú pekne poskladať. Ale ak nie sú správne…

Read More

Ak si aj ty zvykla prať na 40-ke tak toto musíš vedieť!  Robíš veľkú chybu!

Podľa odborníkov sa neodporúča prať veci na 40 alebo mennej stupňov. Prečo? Takto nezbavíte odolných škvŕn a ani baktérie sa nezničia. V našich šatách sa ukryva mnoho baktérií aj v tých o ktorých si myslíte že su čisté. Výskum ukázal že v jednom odeve môže byť až 1 milión baktérií z ktorých väčšina je neškodná,…

Read More

Z jednej petúnie môžete vypestovať až 10 ďalších kvetov! Ak toto vyskúšaš, môžeš mať za pár centov mnoho rastlín!

Petúnia je jedna z najkrajších kvetov a ak sa o ňu dobre staráme môže nám vydržať veľmi dlho. Dnes vám chceme ukázať ako môžete rozmnožiť tento kvet so sadeníc. K tomu vám stačí zakúpiť jednu rozrastenú rastlinu, nechať kvety trošku podrásť a potom ich rozdeliť. Z jednej petúnie aj 10 ďalších kvetov. Vyberme si jeden…

Read More

Ak ťa už nebavia tvoje staré vankúše máme pre teba niekoľko nápadov na nové!

Vankúše sa perfektne hodia na sedačky a ešte aj oddych je s nimi pohodlnejší. Namiesto nudných vankúšov si vieme pripraviť naozaj jedinečné kúsky! Potrebuješ len kúsok kretívnosti a chuť robiť nato aby si vytvoril takéto parádné kúsky. Použiť môžeš aj nenosené šaty ktoré nájdeš doma. Našiť môžeš rôzné aplikácie a tvary, ale môžeš na ne…

Read More

Nazbierala niekoľko kvetov, pripravila si hmotu a vytvorila niečo s čím zarobí viac za týždeň ako jej manžel za celý mesiac!

Naša redakcia vám dnes prináša jednoduchý spôsob na výrobu krásných šperkov. Ver mi, takúto nádheru je oveľa ľahšie vyrobiť ako sa to na prvý pohľad zdá. Prvým krokom je nazbierať kvety a keď nemáš doma potrebné veci k výrobe tak navštív jeden kretívný obchod a kúp si všetky nástroje. Budeš potrebovať: samoschnúcu modelovaciu hmotu (Keraplast)…

Read More

Zemiakové knedličky z 1 vajca! Originálna príloha ku každému mäsu!

Ak máte zemiaky radi a hľadáte trochu inšpirácie na ich kreatívnu úpravu, pripravte si skvelú prílohu v podobe zemiakových knedlíkov. Hodia sa ku každému mäsu a na tanieri vyzerajú skvele! zloženie 500 g varených, roztlačených zemiakov 100 g múky 1/2 čajovej lyžičky soli 20 g tuku 1 vajce Príprava Zemiaky uvarte v šupke, olúpte a roztlačte. Tuk zmiešajte s vajcom,…

Read More

Mala doma farebnú stuhu, pripravila z nej najkrajšiu dekoráciu domova.

Ten kto má kúsok šikovnejšie ruky vie vyrobiť nádherné veci. Ak si chceš ozdobiť domov jedinečnou dekoráciou tak ti dnes ukážeme ako to vieš urobiť. Tieto dekorácie sú vhodné aj ako darček! Budeš potrebovať iba farebné stuhy, rám na vyšívanie a plátno. Môžeš si vyrobiť krásné obrazy ktoré prekonajú krásou aj maľby. Pozri si obrázky…

Read More

28 prekvapujúcích využití kokosového oleja v starostlivosti o telo!

Zvyčajne používame také prípravky na starostlivosť o naše telo, ktoré obsahujú mnoho chemických látok a niektoré z nich spôsobujú silné podráždenie pokožky. Kokosový olej má veľa pozitývných účinkov a keď sa dozviete načo všetko je dobrý, zaradom budete vyhadzovať chemické výrobky ktoré ste doteraz používali. Tento zázračný olej má viac než 150 spôsobov využitia, z…

Read More