Čo by ste mali konzumovať, ak je váš organizmus dehydrovaný? – NEROBTE TÚTO CHYBU
Smäd je meškajúci signál nášho tela, ktorý hovorí, že v čase, kedy ho cítime, sme už čiastočne dehydrovaní. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu organizmu. Ide napríklad o horúčavy, užívanie liekov, zažívacie ťažkosti alebo nadmerná námaha. Môžete pri tom pociťovať slabosť, závrate, smäd, únavu alebo sucho v ústach či ťažkosti so sústredením. Záchranou na tieto prípady…