Každý človek vie, že dobrá rada je na nezaplatenie
Len málo ľudí vie, koľko liečivých vlastnosti má taká obyčajná rastlina akou je žihľava. Odporúčajú sa používať listy a korene žihľavy dvojdomej a pŕhľavu malú. Tieto liečivé rastliny sú bohaté na vitamíny K a B2. Obsahujú pomerne veľké množstvo karoténu, kyseliny askorbovej, kyseliny pantoténovej, bielkovín, škrobu, sacharidov, solí železa a draslíka. Listy a korene žihľavy…
Latinský názov rastliny Skalnica je Sempervivum a znamená to „žiť navždy“. Názov pochádza zo semper = vždy a vivum = život. V ľudovej medicíne sa Skalnica používa kvôli jej protizápalovým a diuretickým vlastnostiam. Obsahuje tanín, rastlinný hlien, olej, živicu, malát vápenatý, mravčia a kyselinu jablčnú. Niektoré štúdie potvrdili, že obsahujú flavonoidy a sacharidy. Skalnica sa môže používať…
Všetci vieme, aká dôležitá je fyzická aktivita pre náš organizmus a starnutie nie je dôvodom na to, aby sme sa jej viac nevenovali. O svoje telo je potrebné starať sa v každom veku. Komplex cvičení pre starších, by sa samozrejme mal odlišovať od tréningov mladých ľudí, a mal by tiež zohľadňovať všetky zmeny v tele súvisiace s…