Výdatná a nízkokalorická príloha v podobe karfióla so syrom je skvelou voľbou. Nič lepšie neexistuje

Vyprážaný karfiol pozná asi každý jeden z nás, no našťastie existuje mnoho receptov, ako si ho môžete pripraviť aj inak. Okrem toho by ste mali karfiol zaradiť do vášho jedálnička z niekoľkých dôvodov. Po prvé, vďaka obsahu vlákniny, pomáha znižovať riziko vzniku rakoviny. Po druhé, podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému. Po tretie, obsahuje antioxidanty podieľajúce sa…

Read More

Lepšie ako hranolky. Najchutnejšie pečené zemiaky pri ktorych zabudnete aj na mäsovú prílohu

Jeden z najdôležitejších potravín sú práve zemiaky, ani si nevieme predstaviť život bez nich. Ale občas neuškodí preskočiť pečené zemiaky a kašu. Prísady: 1 kg zemiakov 40 ml sójovej omáčky 40 ml rastlinného oleja 2-3 strúčiky cesnaku 1 zväzok petržlenovej vňate soľ, korenie Prísady na omáčku: 100 g kyslej smotany 2 pl majonézy 1 čl…

Read More