Recept: Ľahký zdravý šalát z cukety a paradajok – hotový je takmer hneď

Čerstvý vrstvený šalát s cuketou sa stane hitom nejednej rodinnej oslavy či nedeľňajšieho obeda.  Na prípravu budete potrebovať minimum ingrediencii, základom sú cukety a paradajky.

Ingrediencie:

  • 1 cuketa
  • 2 paradajky
  • 60 g syra
  • 1 sladká paprika
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • 200 g majonézy
  • bylinky, soľ a korenie

Postup

Cuketu umyte, nakrájajte na plátky hrubé 1 cm, osolíme a necháme chvíľu pôsobiť.

Plátky cukety následne osušte na obrúsku a opečte z oboch strán na oleji.

Cuketu rozložte na papierové utierky, aby ste sa zbavili prebytočného oleja.

Paradajky nakrájané na tenké plátky a papriku na pásiky.

Syr nastrúhajte a cesnak nasekajte nadrobno spolu s bylinkami.

Na rovný tanier naukladajte vrstvu cukety, pridajte majonézu a posypte bylinkami.

Navrch dajte plátky paradajok, majonézu a cesnak.

Pridajte sladkú papriku, majonézu a bylinky.

Posypte syrom, pridajte majonézu a zopakujte všetky vrstvy ešte raz.

Šalát vložte do chladničky na niekoľko hodín.

Podávajte ako predjedlo alebo prílohu k mäsu k vareným alebo pečeným zemiakom.

 

Zdroj: miysvit.pp.ua