Dnes vám predstavíme sirup, ktorý má mnoho zdravotných benefitov a je veľmi účinným pomocníkom pri chudnutí. V kombinácii s cvičením je skutočne efektívny. Okrem toho zlepšuje činnosť mozgu, zlepšuje pamäť, zrak, sluch a podporuje imunitu.
Hlavnou zložkou je chren, ktorý je bohatý na vitamín C, B1, B2 a B6, železo, draslík, horčík a fosfor.
Chren zlepšuje metabolizmus, znižuje únavu a stimuluje rozmnožovanie prospešných baktérií v črevách.
Príprava tohto sirupu je veľmi jednoduchá a jeho blahodárne účinky na sebe spozorujete veľmi rýchlo.
Potrebujeme:
125 g chrenu
4 citróny
3 PL medu
2 PL škorice
1 plátok (2 cm) zázvoru
Postup:
Najskôr zmiešajte chren a zázvor, potom pridajte citrónovú šťavu. Miešajte 2 – 3 minúty, potom pridajte škoricu a med. Sirup vložte do čistého pohára a užívajte 1 polievkovú lyžicu 2-krát denne pred cvičením. Už o 3 týždne si všimnete úžasný rozdiel.
Mnoho ľudí, ktorí tento sirup vyskúšali, si ho nevedia vynachváliť. Nielen že im pomohol pri formovaní postavy, navyše obohatil telo o potrebné vitamíny, minerály a posilnil odolnosť voči vírusom a baktériám.
Prajeme veľa zdravia!
zdroj:napadovy.blog
