Odolnosť
Rick Hanson PhD, Forrest Hanson
Podtitul knihy: Vybudujte si vnútornú silu, ktorá vám umožní lepšie zvládať životné situácie
Jedna z najkomplexnejších kníh v oblasti ľudského rozvoja ponúka nielen rady, ako si rozvíjať svoju odolnosť, ale radí, ktoré sú tie najdôležitejšie piliere pre jej každodennú podporu.
Aby sme v živote prospievali, potrebujeme viac ako len schopnosť znášať zlé podmienky. Musíme rozvíjať svoju odolnosť, pretože tá je kľúčom k tomu, by sme boli schopní založiť si rodinu, napredovať v práci, zvládať stres, riešiť zdravotné problémy, prekonávať nedorozumenia s ostatnými, vyliečiť sa zo starých zranení.
V tejto knihe sa dozviete, ako rozvinúť dvanásť životne dôležitých pilierov odolnosti. Nájdete v nej praktické a konkrétne kroky, zážitkové praktiky a osobné príklady. Zahŕňa tiež účinné spôsoby interakcie s ostatnými. Vysvetľuje, ako prekonať zaujatosť, uvoľniť bolesť a nahradiť ich súcitom, sebahodnotou, radosťou a vnútorným pokojom.
Niekedy je pekné, že ma miluješ
Marie Vareille
Podtitul knihy: Román o sile skutočného priateľstva, francúzskych viniciach, viniciach v Bordeaux a hľadaní lásky na celý život
Príbeh dvoch kamarátok, ktoré majú smolu vo vzťahoch. Jedna z nich je typická Parížanka a druhá neskonalá romantička, ktorá žije vo svete kníh. Podarí sa im stretnúť sa s normálnymi mužmi a nadviazať vzťah na celý život v krásnom prostredí francúzskych viníc?
Chloé a Constance sú najlepšie kamarátky, hoci každá je úplne iná. Spája ich však láska ku knihám, rodinné korene v Marinzacu, no aj žalostný milostný život.
Atraktívna Chloé je dokonalá Parížanka: je príliš chudá, priveľa fajčí a priveľmi pije. Nedokáže sa citovo odpútať od svojho expriateľa, ktorý je zároveň jej nadriadeným a má sa čoskoro ženiť. Constance, večná romantička, je už dlho nezadaná, má rada Jane Austenovú a čaká na svojho pána Darcyho, ktorý je však stále v nedohľadne.
Jedného dňa sa rozhodnú vziať život do svojich rúk a uzavrú spolu dohodu: Chloé strávi celý polrok na vidieku medzi vinicami, ďaleko od všetkých mužov a pokušení, a pokúsi sa konečne napísať vytúžený román. Constance prestane snívať o romantickej láske a začne sa stretávať s normálnymi mužmi. Ich vzájomná dohoda ich nakoniec zavedie niekam úplne inam, než by čakali.
Slnečné dni a morský vánok
Carole Matthewsová
Podtitul knihy: Hrejivý príbeh plný úsmevných okamihov a vášnivej lásky
Jodie opúšťa svoj londýnsky život, kariéru aj manžela. Pokoj a nový domov nájde v hausbóte svojho brata. Plnými dúškami si užíva slobodu. Zmiznúť z očí však nie vždy znamená zmiznúť z mysle. Keď jej starý život zaťuká na dvere, Jodie je nútená čeliť realite. Podľahne presvedčivým slovám, alebo si radšej vyberie život plný slnečných dní a morského vánku?
Na trajekte smerujúcom na ostrov Wight opúšťa Jodie svoj londýnsky život, rozbehnutú kariéru aj manžela. Pokoj a nový domov nájde v krásne zrekonštruovanom hausbóte svojho brata Billa. No od chvíle, ako Jodie vstúpi na palubu svojho nového domova, je jasné, že to pre ňu nebude také jednoduché. Ak to nie je výstredná a prísna Marilyn, ktorá je Billovou upratovačkou, tak je to Ned, hlučný sochár z vedľajšieho hausbótu. Nedovo rezbárstvo príliš nelahodí ušiam, ale vynahradzuje to fakt, že sa naňho dobre pozerá. Jodie si plnými dúškami užíva novonadobudnutú slobodu. Zmiznúť z očí však nie vždy znamená zmiznúť z mysle. Keď jej starý život zaťuká na dvere, Jodie je nútená čeliť realite. Podľahne presvedčivým slovám, alebo si radšej vyberie život plný slnečných dní a morského vánku?
Skupinová terapia
Christie Tate
Podtitul knihy: Nekonvenčný terapeut a jeho vynaliezavé postupy
Anotácia (krátka) Odvážny, láskavý, úprimný, bolestivý, ale aj vtipný príbeh plný vážnych tráum, zápasov o duševné zdravie, dysfunkčných vzťahov a nekonvenčných terapeutických postupov. Pripomína, že je dôležité nebáť sa byť zraniteľný a starať sa o svoje medziľudské vzťahy.
Nezišla by sa každému z nás občas nejaká terapia?
Christie bola úspešná študentka, ktorú však prepadávali pocity hlbokej úzkosti, osamelosti a trápila ju porucha príjmu potravy. Keď jej psychoterapeut odporučil navštevovať skupinovú terapiu a zverovať sa so svojimi problémami úplne neznámym ľuďom, bola spočiatku veľmi skeptická. Postupne sa však presvedčila o tom, akú veľkú liečivú silu môže mať ľudská spolupatričnosť.
Vysnívaná odmena
Barbara O´Connor
Georgína je zúfalá. Jej rodinu opustil otec, vysťahovali ich z bytu a žijú v aute. Keď zbadá plagát o nezvestnom psíkovi s odmenou päťsto dolárov, riešenie problémov sa zdá byť na dosah. Stačí, aby si „požičala“ toho správneho psa a jeho majitelia jej určite dajú odmenu, ktorá pomôže rodine. No to, čo sa stane potom, je to posledné, čo očakávala.
Georgína je zúfalá. Odkedy ju opustil otec a vysťahovali ich z bytu, jej rodina žije v aute. Jej mama pendluje medzi dvomi zamestnaniami a snaží sa zarobiť dosť peňazí na to, aby im našla nejaké ubytovanie. Georgína je odkázaná na starostlivosť o svojho mladšieho brata Tobyho. Jej vrúcnym prianím je zlepšiť ich situáciu. Keď Georgína zbadá plagát o nezvestnom psíkovi s odmenou päťsto dolárov, riešenie všetkých jej problémov sa zrazu zdá byť na dosah. Stačí, aby si „požičala“ toho správneho psa a jeho majitelia jej určite dajú odmenu, ktorá pomôže celej rodine. No to, čo sa stane potom, je to posledné, čo očakávala.
Keď už detstvo nebolí
Lindsay C. Gibson
Podtitul knihy: Pokračovanie úspešnej knihy Keď detstvo bolí
Anotácia (krátka): V knihe čitateľ nájde konkrétne nástroje, ako rozpoznať emocionálne nezrelé osoby, ako sa chrániť pred emocionálnym ovládnutím a znovu sa spojiť so svojimi emóciami a potrebami.
Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelými rodičmi, následky si často nesiete do dospelosti. Môžete sa cítiť osamelo a prehliadaní. Môžete mať problém stanoviť si hranice a vyjadriť svoje pocity. Dokonca môžete byť náchylnejší vpúšťať si do života emocionálne nezrelých ľudí, ktorých správanie vám bude ubližovať. Autorka Lindsay Gibsonová touto knihou nadväzuje na svoj bestseller Keď detstvo bolí. Prináša tu praktické zručnosti, ktoré vám pomôžu rozpoznať príznaky emocionálne nezrelých rodičov a iných osôb, chrániť sa pred emocionálnym ovládnutím, znovu sa spojiť s vlastnými emóciami a potrebami a získať emocionálnu autonómiu vo všetkých vašich vzťahoch.
Na druhý pokus
- L. Swan
Podtitul knihy: Môže sa nenávisť zmeniť na spaľujúcu túžbu?
Stretnú sa, aby odkúpil jej spoločnosť. Radšej by sa prepadla pod zemou, ako sa chytať jeho záchranného lana. Mala by ho nenávidieť, ale nakoniec ju zlomí jeho neodolateľnosť.
Tristan Miles je bohatý, silný, arogantný a úplne neznesiteľný. Nenávidím ho každou bunkou svojho tela. Prečo je tak neuveriteľne príťažlivý? Len tri dni po našom stretnutí mi nečakane zavolal a pozval ma na rande. Radšej by som zomrela, než by mala chodiť s mužom, ako je on – aj keď musím priznať, že mi to nesmierne lichotí. Odmietnuť ho by bolo vrcholne bláznivé.
O šesť mesiacov neskôr je Tristan hosťujúcim rečníkom na konferencii vo Francúzsku, na ktorej sa zúčastňujem aj ja. Stále je arogantný, príšerne samoľúby a správa sa ako rozzúrený lev, no tentoraz je aj prekvapivo očarujúci a vtipný. Každý jeho pohľad vo mne rozpaľuje vášeň. No nemôžem mu podľahnúť. Veď je to len hráč v nažehlenom obleku a ja vdova s tromi neposlušnými synmi. Čím skôr sa konferencia skončí, tým lepšie. Každý totiž vie, že Tristan Miles vždy dostane to, čo chce… A práve teraz chce mňa.
