Ľudia už dávno poznajú výhody tejto koreňovej zeleniny. Aj v Byzancii používali liečitelia šťavu z repy ako liek na mnohé choroby. Prostredníctvom mnohých experimentov bolo dokázané, že repa je silný nástroj, ktorý pomáha vyčistiť krv, spáliť „zlý“ cholesterol, znížiť krvný tlak, eliminovať toxíny a škodlivé látky.
Okrem všetkých vyššie uvedených vlastností, moderní lekári dospeli k záveru, že špeciálna kombinácia účinných látok, ktorá je v tomto koreninovom plode, pomáha spomaľovať rast atypických buniek v ľudskom tele. To znamená, že pravidelnou konzumáciou repy môžete predísť rôznym onkologickým ochoreniam.
Mnoho ľudí však uprednostňuje užívanie tabletiek a neobťažujú sa každodennou prípravou jedál z cvikly. Rozhodli sme sa prezradiť vám, ako si vybrať najužitočnejší druh tejto zeleniny a spolu s ním aj recept na prípravu liečivého smoothie!
- Repa obyčajná Hlavnou a jedinečnou vlastnosťou tohto druhu koreňa je to, že sa môže jesť aj s listami. Stolová repa sa najčastejšie používa na varenie boršču, prípravu šalátov a rôznych predkrmov. Táto odroda je bohatá na vitamín A a kyselinu askorbovú.
- Červená repa Tento druh repy je veľmi populárny u ľudí trpiacich na problémy s tráviacim traktom. Červená repa taktiež úspešne bojuje proti infekčným chorobám.
- Repa kŕmna Táto odroda repy dokáže mať obrovské rozmery: niekedy hmotnosť jedného koreňa môže dosiahnuť aj 14 kilogramov. Kŕmna repa sa často pridáva do potravy pre zvieratá ako doplnok vitamínov. Ľudia ju tiež používajú ako nástroj na hojenie rán.
- Cukrová repa Tento druhy repy obsahuje vysoké množstvo sacharózy. Z tohto dôvodu predstavuje najlepšiu surovinu na výrobu cukru.
Môžeme teda dospieť k záveru, že najprospešnejšia pre naše telo je obyčajná a červená repa. Tieto odrody sú najvhodnejšie na výrobu polievok, šalátov, čerstvých štiav a rôznych zdravých nápojov.
Rozhodli sme sa s vami zdieľať neuveriteľne užitočný nápoj, ktorý pomôže zlepšiť fungovanie vášho gastrointestinálneho traktu a tiež stabilizovať zvýšený krvný tlak.
Potrebujete
- 1 stredne veľká cvikla
- 1 mrkva
- 1 jablko
- 250 ml vody
Postup
- Všetky ingrediencie si narežte na menšie kúsky a vložte do mixéra.
- Pridajte vodu a všetko rozmixujte do jednotnej konzistencie.
Takéto smoothie určite poteší aj vaše deti! Ľudia trpiaci na hypertenziu by mali tento nápoj konzumovať najmenej 3-krát týždenne.
Máte radi červenú repu? Nezabudnite sa o tento zaujímavý článok podeliť aj s vašimi priateľmi na Facebooku!
zdroj:takprosto.cc
