5 cvikov ktoré vám pomôžu obnoviť poškodenia chrbtice spôsobené sedavou prácou.
Všetci vieme že celodenné sedenie nie je zdravé. Lenže sú profesie ktoré vyžadujú nejaký čas denne stráviť na stoličke. Či sa nám to páči alebo nie, na takú prácu doplácame zdravím. Prečo škodí celodenné sedenie? Dôsledkom sedenia nie je len strnulosť a bolesti chrbta. Postupom času bolesť prchádza aj pri behaní, športovaní, zabraňuje nám v…