Krásne pevné bruško – to je sen každej ženy! A každá žena môže takéhoto cieľa dosiahnuť. V dnešnom článku vám ukážeme ako na to! Domáce cvičenie, ktoré vám dnes predstavíme je ideálne pre začiatočníkov, ktorí so cvičením nemajú žiadne skúsenosti.

K dosiahnutiu vašej vysnívanej postavy vám bude stačiť iba 20 minút denne. A 20 minút denne si nájde každý.

Domáce cvičenie s vlastnou váhou pre ženy!

Cvičenie s vlastnou váhou je ideálne obzvlášť pre začiatočníkov! Väčšina cvikov je jednoduchá na prevedenie!

Zdieľajte cvičenie aj s vašimi kamarátkami a treba sa k vám v ceste za dokonalou postavou pridajú!