5 cvikov ktoré ti pomôžu spevniť postavu bez toho aby si sa musel postaviť zo stoličky.
Ak patríš aj ty medzi tých, ktorý majú sedavé zamestnanie a väčšinu dňa presedíš, tak tieto cviky budú práve pre teba. Nie sú náročné a nemusíš sa ani postaviť zo stoličky. Väčšina ľudí nesedí len v práci ale aj celé popoludnie doma, hneď ako prídu z práce, zvalia sa na gauč, veď nám padne dobre…
