Úžasný nápoj, ktorý uvoľní každý jeden sval vo vašom tele!

Ak po náročnejších pohybových aktivitách cítite nepríjemnú bolesť v svaloch celého tela, pravdepodobne je vaše telo málo hydratované. Jednoduchý drink pozostávajúci len zo štyroch ingrediencií vám pomôže vyriešiť tento problém.

zdroj:healthylivinghouse.com

Látky ako sodík, vápnik a magnézium pomáhajú pri podráždení a bolestiach svalov. Pohár mlieka s banánom majú tiež pozitívne účinky pri extrémnom cvičení alebo pohybe.

Odstráňte zo svojho jedálnička biely cukor, cestoviny, bielu múku a začnite piť veľa vody.

Na prípravu tohto úžasného nápoja, ktorý má blahodarné účinky pri bolesti svalov potrebujete:

2-3 mrkvy

½ čerstvej uhorky

1 stonka zeleru

1 šálka uvarenej brokolice

Príprava:

Je naozaj veľmi jednoduché pripraviť tento nápoj. Jednoducho dajte všetky prísady do mixéra a zmixujte dohladka. Tento chutný drink môžete pokojne konzumovať aj každý deň.




Prečítajte si aj

No Comments Yet

Comments are closed